爱好文经常收到一些女生的诉苦，她们苦于自己的长相和身材不够好，只能把对SM的渴望埋在心底，默默地看着网上那些光鲜亮丽的cp们撒花撒糖，同时还要承受着来自网络和现实生活中的种种恶意。
每次看到类似的消息，我都感觉心里很苦，不只因为她们所经历的失落，更是因为她们说这些话时，语气里透露出的愧疚。
明明是承受伤害的人，却担下了最多的愧疚，愧疚自己没有完美的外表，愧疚自己的平庸，愧疚自己成为一切尴尬的源头……
同样的，圈子里的男生们也承担着相应的压力，生怕自己不够优秀，没有女生看上自己。因为太害怕失望，所以变得不敢再有任何希望。
“丧”和“焦虑”，成了我们这个时代年轻人的一大标签。没点心理疾病，都不好意思说自己是年轻人——这句虽然是段子，但非常形象地反映了我们的现状。
圈内的焦虑分子或许比我们预想中还要多，为了把大部分人的真实想法呈现出来，昨晚我发了一个投票，错过了的可以点进上一篇看看。
说不定你看完就意识到，过度焦虑并不是什么不堪的事，圈中有一群人都和自己有着同样的困惑，诶嘿！心里就会轻松一些了呢~
字母圈的焦虑
简单地统计了一下，圈内男生最焦虑的前5项和女生最焦虑的前5项竟然完！美！重！合！它们分别是：个人财富、身材、容貌、SM技巧、经验与阅历。
差别在于，男生之中，28.2%选择了个人财富，12.3%选择身材，10.6%选择SM技巧，10.1%选择容貌，8.6%选择经验与阅历。女生中，35%选择身材，14.7%选择容貌，9.1%选择经验与阅历，7.9%选择个人财富，5%选择SM技巧。
此外，表示“我很自信”，完全不受以上任何一种焦虑所影响的男生有14.2%，女生有15.7%，数字很接近。
或许在大部分圈中男生的观念里，财富是自己最终的底气，何以解忧，唯有暴富。经济实力强了，不仅更容易获得妹子的青睐，也能实现更多样化的玩法。
比如一位叫“孤宠物”的粉丝留言说：抖S老宠物比一枚，颜值身材都数中上（别人说的），性格和善待人礼貌，只有过一次缺乏道具的勉强算SM的经历，从不主动去寻觅，是贫穷制约了我，能无所顾忌的发泄抖Syyy望，是我创业的动力之一，希望颜值不会成为我创业的障碍，我爹说长得帅容易遭人嫉妒。
然而，我们来看看妹子们找玩伴的时候最看重对方的什么吧：34.5%的女生选择了共同语言及兴趣爱好，23%选择性格，14.3%选择忠诚度，12.1%选择SM技巧，4.3%选择容貌，至于男生们最在意的财富和社会地位则分别只有2.4%和2.3%……
所以，可能男生幻想的是自己能像五十度灰里的霸道总裁那样，大手一挥给妹子建一座高端奢华的tj室，一言不合开直升机带着妹子四处溜达……但妹子们期待的只是一个有共同语言，能够互相理解，互相分享快乐的伴侣，根本不是你们以为的tj室和直升机啊！现在的女生经济实力普遍不比男生差，更倾向于看重男生其他方面的品质。男生有赚钱的动力也是好事，可没必要把自己逼得太狠啊~
再来看看男生最看重女生的什么——39.3%选择了共同语言及兴趣，16.4%选择忠诚度，13.6%选择性格，9.9%选择容貌，9.6%选择身材。比起女生来，男生是要更加视觉动物一些，容貌和身材分别排在第四第五位，但也仅仅是排在第四和第五位，并没有女生认为的那么重要啊。
一些男生表示，颜值高当然是好事，不过玩SM的时候，更多的是情绪的展现和情感的交流，相处起来舒服才是最重要的。或许你觉得自己这里那里不够完美，脸上有小雀斑，肚子肉肉的，腿也不修长……但在喜欢你的人眼里，你长成什么样，都会刚好是他最喜欢的样子。
在“你对SM最期待的是什么”的tt查里，男性最期待的是性满足和尝试更精彩的生活，分别占到21.9%和21.8%，很接近，后面依次是灵魂伴侣17.5%，精神慰藉14.9%，发泄现实中的压力10.5%；女性最期待的是性满足20%，精神慰藉17.2%，安全感16.6%，灵魂伴侣14.6%，尝试更精彩的生活12.3%。虽说字母圈是由性驱动的，但在这个时代，哪怕是yp或一夜情，大多也是精神和肉体并重的，性吸引力固然重要，聊得来和互相欣赏也很重要。
社交网络加重了圈子的焦虑
网络环境的推波助澜，也是圈内人焦虑的一大因素。多篇国外的tt查文献显示，社交媒体的夸大性和美化性，会让人变得不快乐，容易陷入“别人都很棒，只有我最糟”的沮丧。
大家在社交媒体上分享展示的，往往是想让别人看到的美好一面。打开手机，当一众和你同龄的知乎精英们晒着优秀的学术成就和社会经历，当微博上的网红小姐姐们满屏晒着浮夸风、ins风的美照，任你有再强大的内心，也难免怀疑人生，觉得自己一无是处，自己的生活宛若泥潭。
经过昨晚的统计，给圈内人带来焦虑最多的外界因素前5名是：“圈内风气”、“微博、知乎、公众号、tumblr、ins等内容平台”、“探探、陌陌等陌生人社交平台”、“字母圈交流群”、“认识的圈内人”。
我们该如何化解焦虑？
首先，静下心来。网络世界的碎片化信息接收得太多，大多都没有营养，还会让自己变得浮躁。很多时候我们就是听的事太多，而看的书太少。如果你觉得浏览社交网络已经影响到了自己的情绪波动，不如就慢慢摆脱对它们的依赖，没用的群都退掉，少看杂乱的信息，心情会平静很多。
其次，建立合理的期望值。破除眼高手低，不要在不切实际的目标上死磕，消耗自己的元气。
最后，学会热爱自己。每个人都不是完美的，无论好的坏的，都是生命赋予我们的礼物，是每个人独特的一部分。如果你觉得自己胖，那就去减肥、研究穿搭，但你要知道，你现在肉肉的样子也很可爱；如果你觉得自己骨架大，那就勤加锻炼让体态变得更加匀称，但你要知道，骨架大的你特别有气场；如果你觉得自己皮肤黑，那你就去护肤，去化妆，但你要知道，你小麦色的皮肤也很漂亮……
