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人多是由过去的经验所组成，但是要改变自己，只有创造出新的经验，才有可能脱胎换骨，所以你不该把焦点放在过去的经验，而是未来的可能性
经验论：
普遍人的认知是根据自身经验，来找出因果关系，假设我鼓励你出门交朋友去夜店、酒吧、户外活动、图书馆，去各式各样的场景认识人，你告诉我，你不敢是因为上次我跟某个女生说话，她直接忽略我，一定是我太丑了，而你不敢跟女生交流，是因为我前女友跟我分手，所以我一定不配跟女孩子交往。这些都是基于过去经验找出原因
情绪优先原则：
看似是从过去的经验找原因，其本质原因都是，替自己的焦虑、害怕的情绪合理化，在跟女生相处的时候，我非常强tt《情緒优先，逻辑其次》，女生不跟你出来，你要改变对方的情绪，而不是说服对方出来，同理，跟你自己相处的时候，面对挫折，你应该克服自己的情绪，鼓起勇气，而不是马上找理由透过逻辑，合理化的自己行为
利益至上原则：
怎么改变自己的情绪，鼓起勇气？
我认为人的所有行为，不是基于过去的经验，而是你对于未来利益的判断，而人情绪的功能本质上就是趋利避害，因为你认为待在舒适圈更棒，更符合当前利益，所以你不愿意跨出行动，反之，假设给你10分钟，你认识一个新对象，你可以获得100万，你肯定用跑的出门，什么过去的经验，早就忘在脑后，这是因为你看到了你能改变自身的可能性
以前很流行YOLO，你只活一次，把每天都当作最后一天活着，我对这种说法无感，因为，这是为了弥补「昨日的遗憾」活着
我更喜欢，「把每天当作人生的第一天活着」，过去就过去了，保持新鲜，也保持着饥饿，永远探索对于自我的可能性，利己主义不是自私，而是知道自己想要什么？为什么要？并利用自己的yyy望，去达到目的
