字母圈操纵与胁迫并非支配

最具危险性且可能造成长期伤害的行为之一，是那些不道德、心怀不轨的所谓 “支配者” 使用操纵和胁迫手段。这些手段常见于各种形式的身心折磨中。不幸的最终结果是，臣服者作为人的价值被彻底贬低。他们会对自由产生恐惧，对施害者形成不健康的依赖。他们对自身能力缺乏信心，伴随着自卑和无助感。

有人可能会说，这里列出的许多手段与某些权力交换（PE）动态关系中的规则和协议存在重叠。臣服者判断支配者的行为是真诚的，还是一种胁迫的最简单方法是自问：“在协商我们的权力动态界限时，我是否同意了这一点？我的支配者的意图是什么？他是否将我的最大利益放在心上？我和 / 或我们的关系会因此得到成长吗？”

通过完全或部分的社交及社群隔离，剥夺受害者所有的社会支持，使受害者在情感和经济上产生依赖。

将受害者的注意力固定在当前困境上（这会削弱受害者的希望、规划或反抗能力）。清除不符合施害者要求的信息（通过身体隔离和限制行动）。惩罚独立和 / 或反抗行为。

让反抗比顺从 “代价” 更高。使用贬低性的惩罚、侮辱和嘲讽来降低受害者的自我认知。实施否认或严重侵犯隐私的行为。以杀害 / 伤害受害者和 / 或受害者家人相威胁。以抛弃 / 不再回来进行恐吓。威胁将不顺从和 / 或反抗的行为曝光。

受害者因高度紧张和恐惧而精疲力竭，还需不断尝试 “解读” 施害者及其行为。同时，为避免引发施害者的进一步反应，还要压抑恐惧、悲伤或愤怒的情绪。

通过对部分顺从给予奖励来促使受害者顺从。只做承诺和给予安慰，却不付诸实际行动。

通过暗示反抗无用，来显示对受害者的完全掌控。无端挑起对抗和争论。