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我好像失去了爱人的能力,该怎么办?

一年多前,我经历了一场刻骨铭心的失恋。和异地的前女友,仅仅因为一场到现在我都搞不清楚原因的争吵,就被她断崖式分手,结束了我短暂的初恋。
那是我的初恋,我毫无保留地付出,满心满眼都是她,甚至变得有些卑微,仿佛失去了自我价值,就像她的附属品一样。分手后,我完全失去了方向,卑微地纠缠、求和,可她却抓住我的这个弱点,把所有问题都推到我身上,不断地对我进行精神打压,控诉我有多么差劲,而我竟然心甘情愿地承受这一切,还把自己当成罪人。她冷冷地告诉我,我再也不会是她的选择。后来种种迹象表明,也许那时她身边就已经出现了新的追求者,那场无厘头的争吵不过是个借口。只是因为异地,加上被她拉黑,我无法证实。直到后来,我才知道她真的交了新男友
在这整整一年的时间里,我一直纠结于自己到底是怎么 “出局” 的,却始终找不到答案。无数个夜晚,我被过去的回忆吞噬,陷入无尽的内耗之中。好不容易花了一年时间,我才慢慢从那段痛苦中走出来,不再被她的影子困扰。
可当我以为自己已经痊愈,准备重新拥抱生活时,却发现自己好像失去了爱人的能力。我自认为外表还不错,身边也陆续有女生对我表示好感。但我却再也不敢全身心地投入一段感情,心里总是充满恐惧,害怕再次遭受沉重的打击,害怕确定关系后,离别和诋毁就会接踵而至。
我开始变得厌女,在社交平台上看到那些把自己当成公主,要求男友供养、给予情绪价值的言论,就忍不住感到愤世嫉俗。我觉得女人都是以价值为导向,一旦我失去价值,就会被轻易抛弃。面对身边的女性,我也变得异常苛刻,只要她们表现出一点 “公主病”,或者三观不合,我就立刻将她们排除在潜在恋爱对象之外。面对可能发展的感情,我只敢小心翼翼地试探,稍微接触一段时间,就会感到厌烦,失去兴趣。
曾经,我以自己的纯爱和专一而自豪,可现在,我的三观似乎也在慢慢扭曲。我不禁问自己,在这个时代,是不是纯爱注定没有好结果?是不是只有拥有伤害别人的能力,才有资格谈恋爱,才能不受到伤害?什么时候,爱情变成了一场残酷的生存游戏,要打败自己的另一半,踩着对方往上爬?我只是想和一个人真心相待,好好在一起啊。
我真的很迷茫,不知道该怎么找回曾经爱人的能力,难道我就要这样一直孤独下去吗?有没有人和我有同样的经历,能给我一些建议呢 ?
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