爱好文常常看到分手想复合的男女，尝试过各种方法挽回、焦虑、难过、夜不成眠，所以我想分享我的故事，希望能让正在经历痛苦的你有一点帮助和安慰。
今年我和老公吵架了，我们平常不太会吵架，下班回家后就是各做各的事，最多一起吃吃饭。所以突然吵架我很慌，而且没有预兆！我也没有料到竟然会从单纯吵架演变到分居。
吵架理由不多赘述，因为我主要想说的是我这段时间的心路历程。
在分居初期，我非常痛苦。每天都想要和他联络，清醒的时候就会想睡觉逃离，但睡着了就会一直梦到他，什么都不想做，没有动力、提不起劲。
收到他的信息，不敢立刻点开、删删改改才会发出回复他的信息。
常常信息传出去后都会很后悔，觉得自己应该要再斟酌一下用词。
我也和版上的大家一样，去拜过月老、许过愿。也试图找老师占卜、合术，
运气很好的是，我第一次就遇到一个好老师，本来一开始我和他说只要有效多贵都可以。
他还缓和我的情绪和我聊天、听我的状况、还劝退我只要做合术就好，不要再花钱买护身符和其他的东西。
宗教和信仰、占卜其实都是一个心灵的寄托手段，在自己无能为力的时候，真的会想尽办法。我很感谢他，就算收钱后还是会听我宣泄、安抚我的情绪。
除了求助于合术和水晶之外，我重新检视了自己。
发现我和老公沟通真的太少了，日常相处久了，就成了习惯，我越来越少和他分享生活，越来越少和他共同完成一件事。
我觉得生活就长这样，每天就是起床-上班-下班-休息后一天就过了。哪有什么有趣的事情可以分享，就算有也是上班遇到的糟心事。
网路上都会说先放着，保持点距离，他会想起你的好，我一开始依据网络上的说法，不主动找他、他找我的时候我会等一段时间再回复（营造我没有很在意你的感觉）
但后来我发现，不应该是这样的，我失去了爱情，但不代表我要连自己都失去啊，现在变成数着时间等待他的信息，没有信息的时候自己在焦虑。
做了很多自我反省、但没有用啊，对方感受不到，我不可能直接冲上去和他说：我觉得我之前错了，我不应该xxxx，应该要xxxx吧（我之前的确做过这种事）
所以我跑去学了瑜伽（因为有腰酸背痛困扰）在下班后去瑜伽教室，做每一个动作都要专注，根本没有时间胡思乱想。
周末跑了一趟书局，买了烘焙书自学，做了一大堆没有成功发泡的蛋糕哈哈哈，但还蛮好吃的啦（自己觉得，像是在吃发糕）
我排斥看自我成长和沟通的书籍，因为会一直让我想到我在某个时候不应该怎样做，然后开始自我责怪。
我无聊的时候是看我们这一家、洋葱YouTube、恋爱综艺节目（可以看到男女心机，超级有趣）
一段时间后，我发现我根本不会随身注意手机等信息，也不会特别想今天要和他聊什么话题，我把更多的时间留给了自己。偶尔老公私讯我的时候是在我等蛋糕好的时候，我会拍下烤蛋糕的画面给他看，和他闲聊今天做了什么蛋糕。
长得超丑我也会拍哈哈。
看到超好笑的视频，我会转传给他分享。
渐渐聊天越来越自然了，我也敢直接问他一些以前不敢问的事情
然后，月初的时候老公问我有没有意愿搬回去一起住！
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现在我一样会在下班去做瑜伽，回家和老公示范今天做了什么超难的动作，一样会在周末烤蛋糕（已经不是发糕了），现在有人陪我一起吃蛋糕看电视，老公还会找食谱贴给我说想要吃（然后我直接和他说我们一起做饼干）
我会和他分享我们公司的事情，他也会和我分享公司的事情和遇到的生活小事。
我才发现，不论是多么鸡毛蒜皮的小事，其实都是一个想和伴侣沟通的方式，我以为的生活无趣没有什么好分享的，其实都是扼杀我们的沟通管道。而且当我多了许多兴趣后，我们有更多话题了！
说了那么多，帮大家整理一下我建议的方式🌟
💡不要一直责怪自己、不要一直让自己停留在难过的情绪。难过可以，但不要难过太久。
💡你可以找合术、占卜、庙里拜拜，让自己心灵有寄托，但不要涉略到阴的（佛牌、小鬼、女巫），也不要走火入魔了，老师说合术一次就够了，没有合十次才有用的说法，那是骗钱的话术。
💡留更多的时间给自己，学新东西、要专注的那种，烹饪、画画、瑜珈、语言，在你专注于完成这件事的时候，你会忘记一切悲伤。
💡避开书。这个建议有点奇怪，但我是看书就会自己思考的人，如果思考会把你带入后悔难过的情绪，那不要看书～
💡和朋友出去玩，出去玩不是出去逛街，你可以和朋友去打电动、玩桌游、密室逃脱，就是要认真动脑认真做的事情，咖啡厅、逛街等等不适合现在的你，因为你们需要聊天，你一定要会想到你和伴侣相处的方式和为什么分开的原因。
祝福大家都能复合成功，如果没有成功，自我充实也是一个更快能从情伤中走出来的方法❤️
