爱好文做自己，大概就是「尊重自己与尊重别人」吧
我觉得无法做自己的人或许是不够尊重自己吧，不够尊重自己的「内心」及「感受」。
在什么样的情况下会让人无法做自己呢？我想通常是在人际关系的相处之下人往往无法做自己。因为你太在意他人的眼光、太在意他人的评价、太在意自己在对方的心中是什么样的样貌，所以你忽略了你自己的感受，只因为你怕被讨厌或怕孤单。
内心中的感受不断的被忽略或压抑，你渐渐的就会忘记自己的感受是什么？忘记自己想要的是什么？不过也有可能你只是故意看不见它们罢了。
你总是在意他人，那你在意过自己吗？
你连自己都不在意，你怎么能够做自己？
你只是不断地在满足他人的喜好、满足他人的期望，只会永远地活在他人的眼光与评论之中。
你总是把他人摆在第一位，那你自己呢？还不是到了一个人的时候或是到了夜晚的时候，独自的难过和悲伤。觉得没有人了解自己。
你总是为了别人而忽略自己的心情和感受，那你与对方的互动或响应都是真实的吗？如果不是的话，那你不就是活在一片虚假的谎言之中。因为一切都是虚假的，所以你会在一个人的时候感到空虚和孤单，也不是没有道理的，因为你的人际关系、你的生活甚至是你的人生都是建立在虚假的情感之上。
那究竟你为什么没办法做自己？
是因为找不到自己喜欢什么？找不到兴趣？
是因为亲朋好友的阻挠？
是因为在整个社会下的压迫？
我不否认这些都可能是原因之一，但你应该好好的问问自己，是不是害怕被讨厌、害怕没有人愿意与自己相处、害怕孤单等原因，才是那个真正让你无法做自己的原因。
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归属感、被认同感都是人很重要的感受之一，但你忽略自己的感受，只为了让自己融入其他人、融入你所谓的朋友（更何况还可能是损友），你真的得到了他们的认同和肯定，你也在他们之中获得了归属感，但请问问你自己，他们认可的人是你？还是你伪装出来的样子？无法做自己，也许是因为自己的行为表里不一吧。
我能够明白很多人都会想获得他人的关注或肯定，甚至有些人会羡慕那些在人群中闪闪发光的人，羡慕那些拥有很多朋友的人，因为你想被注意。或许该这么说，因为你希望自己能够成为某人心中重要的存在，你想找到一个位子，一个属于自己的位子。但你那个位子究竟是给虚假的你还是真正的你呢？
你希望自己有价值，但你自己的价值不该由他人来决定。
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做自己，我认为最基本的就是你要尊重自己的感受，连自己的感受都不重视，你怎么能够了解自己呢？不了解自己，那一切都免谈了。
你回想一下自己在人际关系中做了多少的妥协？不论是在友情还是爱情之中，如果你自己都过得不开心，那你委屈自己是为了什么？是因为不让自己孤单？但你自己心里很清楚，你只是害怕破坏现阶段的关系，即便这样的关系并不好。不过在你这样地妥协和委屈之后，你不孤单了吗？你有过得开心吗？我想你自己最清楚吧。
其实你就是不想跳出这样的舒适圈，因为即便你过得不快乐，但在这个范围内是你「已知」的，而你不敢面对圈圈外的未知事物，因为你害怕，所以你宁愿继续这样委屈自己或是伪装自己。
但其实有些事只是沈没成本（有兴趣的话就去看看我的那篇文章吧）。
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其实我也一样，在有些时候会伪装自己、会无视自己的感受，只因为我想要得到我所期望的事物或人际关系，但我自己心里很明白，透过这样的方式是得不到的，即便得到了也会很空虚。
就像我会想要有朋友，一些懂我的朋友，也会想受到他人的关注，希望能被人重视。但为了达到这些期望与渴望，而忽略了自己，到头来我却什么也没得到，唯一得到的大概就是时常被别人当作工具人以及那满满的空虚感吧。
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我蛮多文章都彼此有某种程度上的关联
沈没成本、在意他人眼光、没自信、课题分离等，有兴趣的话就看看吧，希望能给你一点帮助～
